(اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه).
اللهم لاضحى إلاّ ضحائك ، ولاعِزَّة إلاّ عِزتك ،وقدرة إلاّ قــــدرتك ، ولا قوة
إلاّ قـــــــوتك، ولا نــــور إلاّ نــــورك ،ولا بهـــــاء إلا بهـــــائك، ولا عظــــــمةإلاّعظــــــمتك .
اللهم، إذا كان رزقي ورزق أهلي وذريتــــــي في السمـاء أنزلــــه إليـــنا
وإذا كـــان في الأرض إرفعــه إلينــــا ،وإذا كان بعيدا قرِّبــــه إلــينا ،وإذاكـــان
قريــــبا عجّــــــله إلينــا،وإذا كـان قليــــلا كثّـــــره إلينــــــا، وإذا كـــان كثيــرا
بــارك لـــنا فــيه .اللهم آتـــــــيـنا مـا أتيـــت عبادك الصـــالحـــين .
(اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه ).
نبذة عن البرنامج
تطبيق Fitness Challenge هو تطبيق تم طرحه في الاونة الاخيرة على نظام اندرويد وios يهدف الى المحافظة على اللياقة البدنية لجسمك ولصحتك في شهر رمضان المبارك، حيث يعلّمك التمرينات الرياضية التي تمنح جسمك اللياقة التي تحتاجها،
وتم تصميم هذا التطبيق من قبل مجموعة من الخبراء والمتخصصين الرياضيين بالجيم، ويمكنك تحميل التطبيق مجانا على متجر قوقل بلاي و آب ستور. التطبيق يعرض لك ما يقارب 12 تمرين قصير كل تمرين له وقت محدد ومنتظم الوقت ، والرائع انه يعمل كبديل عن المدرب حيث سيقوم بمتابعتك في كل تمرين وسيخبرك باسم التمرين الذي تتمرن عليه، وكذلك يوفر لك مؤقت ينبهك بالوقت المتبقي للتمرين والتمرين الذي يليه. ومع مرور الوقت كل تمرين يزداد صعوبة حيث كلما زدت في التدريب كلما زادت مدة التمرين وهكذا، و من ناحية اخرى تطبيق Fitness Challenge يقدم لك ثلاث مستويات (مبتدئ، متوسط، صعب)، علاوة على النصائح الصحية والرياضية التي يحتاجها الصائم في يومه، وأخيرًا التطبيق متوفر باللغة العربية كذلك ينصح مطوري التطبيق القيام بالتدريبات قبل الإفطار لصحة ولياقة جيدة. والآن يمكنك تحميل تطبيق اللياقة الرمضانية Fitness Challenge مجانا من خلال التوجه لمتجر تطبيقات اندرويد أو الآب ستور من خلال الأيقونة الخاصة بكل متجر في الأسفل.
وتم تصميم هذا التطبيق من قبل مجموعة من الخبراء والمتخصصين الرياضيين بالجيم، ويمكنك تحميل التطبيق مجانا على متجر قوقل بلاي و آب ستور. التطبيق يعرض لك ما يقارب 12 تمرين قصير كل تمرين له وقت محدد ومنتظم الوقت ، والرائع انه يعمل كبديل عن المدرب حيث سيقوم بمتابعتك في كل تمرين وسيخبرك باسم التمرين الذي تتمرن عليه، وكذلك يوفر لك مؤقت ينبهك بالوقت المتبقي للتمرين والتمرين الذي يليه. ومع مرور الوقت كل تمرين يزداد صعوبة حيث كلما زدت في التدريب كلما زادت مدة التمرين وهكذا، و من ناحية اخرى تطبيق Fitness Challenge يقدم لك ثلاث مستويات (مبتدئ، متوسط، صعب)، علاوة على النصائح الصحية والرياضية التي يحتاجها الصائم في يومه، وأخيرًا التطبيق متوفر باللغة العربية كذلك ينصح مطوري التطبيق القيام بالتدريبات قبل الإفطار لصحة ولياقة جيدة. والآن يمكنك تحميل تطبيق اللياقة الرمضانية Fitness Challenge مجانا من خلال التوجه لمتجر تطبيقات اندرويد أو الآب ستور من خلال الأيقونة الخاصة بكل متجر في الأسفل.
تحميل تطبيق Fitness Challenge مجانا للهواتف الاندرويد و ios
